上火了如何喝蜂蜜

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所属分类:蜂蜜常识
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上火了,大家在生活中会经常遇到,饮食不当或者遇到一些让人着急焦虑的事情,都可能上火。很多人上火以后会想到蜂蜜,因为大家都说蜂蜜去火的作用最好,但是如果方法不对,蜂蜜去火的……

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  上火了,大家在生活中会经常遇到,饮食不当或者遇到一些让人着急焦虑的事情,都可能上火。很多人上火以后会想到蜂蜜,因为大家都说蜂蜜去火的作用最好,但是如果方法不对,蜂蜜去火的作用可能很小或者没有作用,今天说一下上火了如何喝蜂蜜

  蜂蜜去火很多人都知道,但是有部分人说上火了喝蜂蜜不管用,甚至越喝越上火,这就是方法不对的问题。我们喝蜂蜜都是冲蜂蜜水来喝,有些人会用温度很高的水冲蜂蜜水喝,这样是没有去火的作用的,有时会越喝越上火。现实生活中用这个方法喝蜂蜜水的人不在少数,用高温水冲蜂蜜水,会破坏蜂蜜的一些营养,另外不会有去火的作用。

  如果用蜂蜜水来去火,那么一定要用低温的水来冲蜂蜜水喝,比如温度低于40度的水或者凉开水,是最好的选择。蜂蜜品种的选择也有讲究,枣花蜜和荔枝蜜属于性平偏温的蜂蜜种类,用于补身体效果很好,但是用于去火效果差一点;荆条蜜和洋槐蜜都属于性平偏凉的蜂蜜,用于清热去火,效果很好,大家可以选择。

  我们都知道现在市场上的蜂蜜大都是浓缩蜜,是经过浓缩加工的蜂蜜,因为经过了高温浓缩,所以蜂蜜中的很多营养物质遭到破坏,如果去火的时候选择这种蜂蜜,效果也可能不太好。所以,购买蜂蜜最好选择没有经过加工的天然蜂蜜,各方面功效要比浓缩蜂蜜好很多。

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