干燥季节多喝蜂蜜

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摘要

已经过了中秋节了,除了天气渐渐转凉以外,空气也有些干燥了,这样的季节很容易出现上火的事情,比如上火引起脸上长痘痘,或者便秘、口腔溃疡等问题,在干燥季节应该多喝蜂蜜,可以避……

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  已经过了中秋节了,除了天气渐渐转凉以外,空气也有些干燥了,这样的季节很容易出现上火的事情,比如上火引起脸上长痘痘,或者便秘、口腔溃疡等问题,在干燥季节应该多喝蜂蜜,可以避免上火。

  由于秋冬季气候干燥,有的女性脸上起了疙瘩,有的要应付便秘等尴尬问题。而面对这些问题,专家指出,喝些蜂蜜水也许就能解决问题。

  有的人体质爱上火,炎热的夏天反倒没事,可越到秋冬季天气干燥时就越容易上火,便秘就是表现之一。对于一些年轻女人来说,还有一个表现就是脸上起包、口腔溃疡。

  专家指出,这种时候越是着急上火越解决不了问题,而是该心平气和地在饮食调理上下工夫。可以多吃一些水果、蔬菜,以及一些润肠通便的食品,如蜂蜜就是个很好的选择;多喝水也是个简单有效的好办法。牛羊肉和烹饪得比较油腻、辛辣的食物要少吃,这些食物都容易上火,而海鲜及深海鱼类可以多吃一些,可以起到滋阴的作用。

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