蜂蜜怎么吃最好,蜂蜜的实用偏方

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  蜂蜜不同吃法会有不同作用,蜂蜜内服可以润滑肠胃、养肝解毒、解除便秘、预防失眠,蜂蜜还是抗氧化剂,延缓衰老,保持青春。年轻漂亮、内部气血畅通,皮肤自然健康美丽,怎么吃最好呢?

  大枣5个,煮烂榨汁,与蜂蜜同用。能促进肌肉生长、润肤悦颜。蜂蜜内服可以润滑肠胃、养肝解毒、解除便秘、预防失眠,蜂蜜还是抗氧化剂,延缓衰老,保持青春。年轻漂亮、内部气血畅通,皮肤自然健康美丽、神采飞扬。

  蜂蜜200克,山楂500克洗净去核,加适量水蒸熟,待汁液将干时加入蜂蜜,文火煎至成膏时止。每天早晚各服用25〜50克。这样吃能活血化滞、消脂减肥。

  蜂蜜醋(或食醋)200毫升,蜂蜜100毫升,混勻装瓶。每天早晨起床后和晚上睡觉前空腹服用20毫升,或加入100毫升水中饮用。坚持服用能使白发转黑、肤色光亮,并对高血压有治疗作用。

  人参3克,蜂蜜50克,生姜汁5毫升,韭菜汁5毫升,粳米100克。将人参切片,在水中浸泡1夜后,连同泡参水与洗净的粳米置砂锅中,文火煨粥,粥将熟时加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁调匀,再煮片刻即成。每天1剂,多次食用。这种吃法适用于因气虚而致的面色苍白无华者。

  取5〜10克鲜姜片放入水杯中,用200〜300毫升开水浸泡5〜10分钟后,加入25克蜂蜜搅匀饮用。这样,坚持饮用1年,能消除老年斑。

  将山药500克洗净、蒸熟,去皮捣烂成泥,挤压成圆饼状,上面放核桃仁、红枣和山楂等,再浇上蜂蜜50克,蒸15分钟即可。这样吃蜂蜜补脾益肾、健脑润燥、补血养气。适用于未老先衰、面部多皱纹的中青年人。

  葡萄10枚榨汁,蜂蜜20克,加冰水冲服。这样吃蜂蜜能护肤美容,使肌肉丰满、皮肤白嫩、细腻。

  烤鸭、烤肉、蛋糕等的表面涂上蜂蜜,可使其色泽黄嫩、刺激人们的食欲,且不霉不干;把蜂蜜涂在肉上做红烧肉、用蜂鸯做的拔丝山药也颇有风味。烹饪食谱中有蜜渍甲鱼、蜜汁火腿、蜜汁排骨等名菜。

  睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。经常食用蜂蜜,可预防老年性便秘、失眠、焦虑等。在牛奶中加些蜂蜜饮用,可避免单独喝牛奶所引起的便秘。另外,蜂蜜又有滋润忾肠、清热解毒功效,对肝脏等器官有保护作用。

  将核桃肉20克研细,兑蜂蜜30克调服,每天2〜3次。这样吃蜂蜜益智健脑、润肺止咳,用于肺肾阴虚之咳嗽和老人保健。

  番茄榨汁90克,加入蜂蜜10克,口服,每天1次。这样吃蜂蜜能增加食欲,提髙精力,防治贫血。

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