枸杞菊花蜂蜜一起吃有什么功效

　　“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”这是南宋长寿诗人陆游服枸杞羹治眼目昏花而赞美枸杞的诗，陆游年老时两眼昏花，经常服用枸杞粥,遂留下了这句诗。枸杞的明目的功效早在很久前就被人们发现，有被载入药典的、有被写入诗句的，正是因为这样，云南等某些城市只有药店才有枸杞。那么枸杞子+菊花+蜂蜜会有怎样的效果呢?

　　枸杞明目、菊花清热、蜂蜜润肠通便，三者结合起来对大大提高美容养颜之效，对长期面对电脑工作的人甚好，枸杞菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香，而且经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。　　那么，枸杞蜂蜜菊花茶怎么制作呢?

　　做法一：先准备枸杞10克，菊花8朵，用开水冲泡，等水温降到30度左右再加洋槐花蜂蜜(温度过高，会破坏蜂蜜功效)。一般泡头一次的时候，需要把第一杯茶水倒掉，因为这样可以出去茶叶上面附着的污垢，然后再倒水泡3—5分钟即可饮用。

　　做法二：选取枣花蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至40℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。　　枸杞蜂蜜菊花茶除了做法之外，好的枸杞也是极为重要的。枸杞最好是选用中宁枸杞，中宁枸杞味道甘甜，又因为特殊的地理环境，中宁枸杞药用价值更高。