用蜂蜜预防便秘

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摘要

便秘是对人体健康有害的一种疾病,便秘时间长了会引起习惯性便秘,治疗起来比较麻烦,对身体健康影响很大。日常生活中可以用蜂蜜来预防便秘,或者用蜂蜜治疗便秘,都有很好的效果。……

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  便秘是对人体健康有害的一种疾病,便秘时间长了会引起习惯性便秘,治疗起来比较麻烦,对身体健康影响很大。日常生活中可以用蜂蜜来预防便秘,或者用蜂蜜治疗便秘,都有很好的效果。

  用蜂蜜预防便秘的方法很简单,每天早起用凉开水或者常温水冲一杯蜂蜜水饮用即可,蜂蜜的服用量25到30克左右即可,这个简单的习惯可以预防便秘的发生。之所以用温度低的水冲蜂蜜水,是因为温度低的蜂蜜水可以增加胃液酸度,并促进肠道蠕动,从而起到缩短排便时间,预防便秘的作用。

  如果遇到便秘的时候,还可以用这个方法来治疗便秘,每天2到3次饮用蜂蜜水就可以了,同上面一样,用温度低的水冲蜂蜜水,有很好的效果。

  如果不幸您是习惯性便秘,用蜂蜜不会有什么立竿见影的效果,因为习惯性便秘本身就没有特效药物,这个症状属于肠道功能紊乱引起的,可以用蜂蜜混合花粉每天食用2次,就有治疗习惯性便秘的作用。蜂蜜每天的用量50克左右,花粉每天的用量20克左右,用温水冲服。据报道,这个方法对习惯性便秘十分有效。 

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