怀孕的孕妇可以喝蜂蜜吗?

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怀孕的孕妇可以喝蜂蜜吗

  孕妇可以喝蜂蜜吗?答案是肯定的,蜂蜜是孕期不可缺少的营养来源之一呢。准妈妈喝蜂蜜的好处有很多,那么怎样喝蜂蜜最健康呢?

蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

既然,准妈妈可以喝蜂蜜,那么,怎样喝最健康呢?

准妈妈可以喝适量的北大荒蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯北大荒蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。还要强调一点,孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

所以孕妇可以喝蜂蜜的,准妈妈可以不必担心,适当饮用吧。

 

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