蜂蜜的功效 8个理由让女性爱上蜂蜜

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  入秋之后大家的养生注意事项从夏季的祛湿转移到秋季的防燥,所以秋季养生离不开滋阴润燥这个话题。那么防燥该选择什么保健品呢?其实蜂蜜是廉价又健康的选择,蜂蜜对于大家来说并不陌生甚至非常熟悉,不仅口感甜蜜同时具有保健和防病功效。而今天小编将要和大家一同了解的便是有关于蜂蜜的功效,以及为何秋季要选择蜂蜜养生。

  8个理由让你选择蜂蜜

  1.润燥

  古人养生讲究“朝朝盐水、晚晚蜜汤”,关于早上是否可以饮用盐水要因人而异,但蜂蜜水却有滋阴润燥的功效。在中医里蜂蜜可以制药,同时也是一味药物,有补中润燥之效。在《本草纲目》中提及蜂蜜可以“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。”

  所以,对于秋燥引起的皮肤干燥、咽干、咳嗽等问题,可以选择利用蜂蜜来调理。

  2.止咳

  古人讲夏养心秋养肺,秋季人体很容易出现肺燥、肺热等现象,而肺燥、肺热则表现为咳嗽、咽干、咳痰等。其实早在《千金方》中便提及蜂蜜有止咳作用。

  3.修复肌肤

  平常女性的自制面膜中蜂蜜是“主角”之一,蜂蜜对于皮肤有修复、保湿、滋润和去皱等作用。在《普济方》中提及的百花膏则采用蜂蜜制成,有治疗痘痘和瘙痒的功效,在《本草纲目》中则提及蜂蜜可以治疗风疹和风癣,甚至蜂蜜还有治疗烫伤的作用。

  4.润肠

  秋燥还容易导致大便干结、便秘、痔疮等问题,而蜂蜜具有很好的润肠功效,可以改善秋季肠道上火造成的不适现象。除此之外,蜂蜜对于胃溃疡、十二指肠溃疡等有调理保护作用。

  5.抗菌

  蜂蜜有很好的抗菌作用,这也是为什么利用蜂蜜治疗皮肤问题,但却不会造成皮肤感染的原因。

  秋季经常食用蜂蜜可以维护口腔的健康,在一定程度上还可以起到消灭细菌的作用。而在治疗烫伤方面,蜂蜜可以促进肌肤的再生,以及抑制细菌生长,保护皮肤。

  6.护肝

  蜂蜜还有解酒护肝的作用,秋燥不仅仅会伤肺,还容易导致肝火旺盛。而如果经常饮酒则会加重对肝脏的损伤。蜂蜜具有很好的解酒护肝的作用,酒后或肝火旺的情况下,可以选择饮用蜂蜜水或者蜂蜜菊花茶。

  7.保护心血管

  蜂蜜虽然属于甜味食物,但却具有保护心血管的作用,只是高血糖病人不宜食用。蜂蜜可以扩张动脉血管和改善心肌功能,对血压有调节作用。动脉硬化的人群可以常吃蜂蜜来调理。

  8.提高免疫力

  经常食用蜂蜜还可以调理身体,提高人体的免疫力。其作用主要来自于其中的多种酶类和矿物质。同时,在《神农本草经》中将蜂蜜列为上品,并指出有“除百病、和百药”的作用。

  所以,蜂蜜作为大自然馈赠给人类的甜点,不仅口感好,同时既是滋补品也是治病良药。秋季食用蜂蜜不仅可以润燥,同时还可以防治疾病。那么有关蜂蜜的具体使用方法你知道多少呢?

  蜂蜜的多种使用方法

  1.茶饮

  秋季利用蜂蜜可以制作成为润燥止咳茶饮,如蜂蜜雪梨水,即在蒸煮好的雪梨水中添加蜂蜜食用,润燥止咳效果佳;蜂蜜柠檬茶,可以止咳解腻;蜂蜜萝卜汁,即利用白萝卜汁和蜂蜜冲水饮用,可止咳润肺。

  2.蜂蜜面膜

  秋燥导致的的皮肤干燥、细纹等问题,也可以选择蜂蜜进行调理。如蜂蜜牛奶面膜,可以利用蜂蜜、牛奶、蛋黄等搅拌均匀,然后敷脸,具有润肤防皱和促进美白的作用。而如果因为秋燥出现的全身皮肤瘙痒问题,可以在洗澡之前用蜂蜜兑水涂抹身体,然后用水冲洗,同样有滋润肌肤的作用。

  3.洗涤伤口

  当身体因为意外而出现细小伤口时,在没有其他消毒液的情况下,可以利用蜂蜜水洗涤。因为蜂蜜去掉糖分之后,其具有一定的酸度,清洗或涂抹伤口部位,可以令细菌不再滋生,对于伤口的肿胀和疼痛也有一定的缓解作用,加快伤口的预防。

 

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