蜂蜜水怎么喝

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所属分类:蜂蜜常识
摘要

蜂蜜可能是蜂产品中最受欢迎的了,因为虽然蜂王浆、蜂花粉、蜂胶都有不错的保健功效,但是它们没有蜂蜜的味道好,我想这也是人们选择蜂蜜的原因之一。蜂蜜的食用方法多种多样,应用最……

  蜂蜜可能是蜂产品中最受欢迎的了,因为虽然蜂王浆、蜂花粉、蜂胶都有不错的保健功效,但是它们没有蜂蜜的味道好,我想这也是人们选择蜂蜜的原因之一。蜂蜜的食用方法多种多样,应用最多的就是喝蜂蜜水,今天说的是很低级的问题,蜂蜜水怎么喝。

  会有朋友说喝蜂蜜水还用你来教吗?确实喝水人人都会,我所说的是比较科学的喝蜂蜜水的方法,写出来供大家参考,如有谬误之处,还请大家指正,在下不胜感激。

  梳理了一下,这个简单的问题内容还真不少,先说喝蜂蜜水的温度吧,有一部分人喝蜂蜜水像喝茶一样,喜欢用开水冲,其实这样是不科学的。蜂蜜中有很多有益营养是忌高温的,比如一些维生素和活性酶,所以喝蜂蜜水首先避免用开水冲。建议大家用40度以下的水冲蜂蜜水,最高不宜超过60度。

  60度的水已经很烫了,有人会说,到底用热水还是凉水。这个随您自己喜好吧,喜欢喝凉的或者夏天用凉水;喜欢热的或者冬天用热水。有一位老蜂农告诉我,蜂蜜水温度的秘密,用热水冲蜂蜜水蜂蜜就是温性的;用凉水冲蜂蜜水蜂蜜就是凉性的,这里供大家参考。

  下一个问题是喝蜂蜜水的时间,很多文章都认为蜂蜜水在空腹时饮用更利于人体的吸收,所以推荐大家空腹饮用蜂蜜水,比如饭前1.5小时或者饭后2到3小时以后。最好的方法是每天固定的时间喝蜂蜜水,这样身体比较适应,保健功效也会比较好。给大家两个建议的时间,早起饭前和晚上睡前喝蜂蜜水。

  纯蜂蜜浓度太高,甜度也太大,直接食用有些人会感到不适,所以才冲蜂蜜水喝。但是水不是唯一的稀释蜂蜜的介质,牛奶、果汁等都是稀释蜂蜜很好的材料,如果每天喝牛奶,可以加入蜂蜜,比用水稀释效果好,还有制作果汁的时候也可以添加蜂蜜,味道好,保健功效也好。

  蜂蜜品种的选择,我国的主要蜂蜜品种大约有30多种,很久以前人们就按照蜂蜜的味道、功效、质量等把这些蜂蜜分成了四个等级,分别是一等蜂蜜、二等蜂蜜、三等蜂蜜和等外蜂蜜,我们食用蜂蜜的时候尽量选择一等蜂蜜和二等蜂蜜,味道好功效也好。至于是哪些品种的蜂蜜,请在本站查找。

  好了,蜂蜜水怎么喝就到这里吧,如果大家有疑问,可以到本站问答栏目提问,我会仔细为大家解答,也可以点击文下的聊天图标联系我,我知道的知识范围内一定会给您帮助。

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