缓解痛经 牛奶蜂蜜NO.1

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  腹痛、腹胀、恶心、头晕、脸色苍白、食欲不振等这些症状都是痛经惹的祸,女人痛经怎么缓解见效才最快呢?想要有效治疗痛经,缓解经痛之苦,就可以尝试牛奶、蜂蜜等这些天然食物来缓解痛经。

  牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。

  阿胶煮黄酒:取阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。

  红糖生姜热饮:将20克的红糖和生姜3片,加入2碗清水到锅内一同煮滚,最后煮成1碗水即可。可以缓解痛经等经期综合症。

  痛红糖山楂泥:带核鲜山楂1000g、红糖250g 、水适量。将山楂洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,大约2个小时;加入红糖250g,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。

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    • avatar 小萝博客 0

      居然还有这个作用