荔枝干的功效与禁忌有哪些?

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荔枝干的功效有滋补气血、调理脾胃,贫血、虚寒的女性食用后可活血通经;还有提神醒脑、提高记忆力的功效;此外还可减缓皮肤氧化、抑制雀斑形成。注意不要过量食用,糖尿病人谨慎食用,防止血糖突高。

一、功效

1、荔枝干性温味甘,可以滋补气血、调理脾胃。其温润的属性,对于体质虚弱的人群有益处。女性贫血、虚寒也可经常使用,活血通经。

2、经科学研究发现,其中含有活性物质,可以提神醒脑、提高记忆力,提高睡眠质量。

3、 荔枝干含有胡萝卜素、维生素群,可以减缓皮肤氧化、抑制雀斑形成,美容养颜

二、禁忌

1、不宜过量:过量食用会导致上火便秘或长痘。

2、糖尿病人谨慎食用,荔枝干是由鲜荔枝和糖烘干制成的,荔枝本身含糖量较高,又由于添加了糖,糖尿病人要控制用量,防止血糖过高。

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