椰枣的功效与作用禁忌有哪些?一天吃几个?和红枣哪个营养

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椰枣又叫波斯枣、番枣、伊拉克枣、无漏子、枣椰子等,是棕榈科植物椰枣种的果实,三分之二为糖分,是很好的滋补营养食品,有“沙漠面包”之称。那么,椰枣的功效与作用禁忌有哪些?一天吃几个?和红枣哪个营养好?

一、椰枣的功效与作用禁忌有哪些?

1、椰枣的功效与作用

(1)治疗儿童的肠胃病和儿童痢疾:椰枣中的糖分很容易被吸收和消化,可以治疗儿童的肠胃病;和蜂蜜混合,每日服用三次,可以治疗儿童痢疾,也有利于儿童出牙。

(2)排毒养颜、减肥:椰枣中含有天然糖分和水,具有排毒养颜的功效;含有的多种营养能够抵御饥饿感,刺激肠胃,大量消耗热量,起到减肥的作用。

(3)治疗便秘、治疗肝病:椰枣有恢复和增强肠功能的作用,可以像粗粮一样帮助缓解便秘;它的排毒功效可以清理肝脏里的毒素和重金属,还可以治疗扁桃体发炎和感冒发烧。

(4)治疗性功能低下:椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用可帮助恢复男女双方性功能,老人食用可以增强体力,这种汁液是强身健体的天然壮阳药。

(5)帮助戒酒、增强体质:新鲜椰枣汁可以加速新陈代谢,起到帮助戒酒的作用;椰枣中含有丰富的维生素和多种矿物质及天然多糖,可以缓解体虚,和蜂蜜一起食用可促进青少年智力和骨骼发育,减少贫血与软骨病等疾病发生。

(6)助产、下奶:子宫在生产过程中需要大量的糖分,椰枣含有的大量糖分可以刺激子宫,在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力;椰枣中含有的丰富的纤维素和钙,能够有效的促进女性乳液的的分泌,起到下奶的作用。

3、椰枣的食用禁忌

(1)椰枣不能和什么一起吃:椰枣不能和黄瓜、黄瓜、胡萝卜、奶制品、海鲜、动物肝脏、退热药、健胃药、维生素等一起吃,和黄瓜、黄瓜、胡萝卜一起吃,含有的能分解维生素的酶会破坏椰枣中的维生素;和奶制品一起吃,含有的蛋白质遇到椰枣中的维生素C会凝结成块,不容易被人体吸收;和海鲜一起吃,含有的五价砷遇到椰枣中的维生素C会转为有毒的三价神,从而引起中毒;和动物肝脏一起吃,含有的铜、铁等元素会使椰枣中的维生素氧化而失去功效;和退热药、苦味健胃药及驱风健胃药、维生素一起吃,会影响药效和椰枣的功效。

(2)椰枣什么人不能吃:脾胃虚寒者、容易腹泻者、尿频者、感冒之人、舌头呈现暗紫色的患者、月经期女性等不能吃,脾胃虚寒者吃了会加重肠胃的负担,可能出现腹痛、反酸和烧心等;容易腹泻者、尿频者、感冒之人吃了会加重病情;舌头呈现暗紫色的患者吃了椰枣可能出现手脚心发热、烦躁不安的情况;月经期女性吃了会导致身体受到伤害。

(3)食用椰枣的注意事项:生吃椰枣要消毒、洗净,孕妇生吃椰枣时应吐枣皮,儿童不能多吃。

二、椰枣一天吃几个?怎么吃?

椰枣容易消化,一个人一天吃6个左右比较好,可以直接洗干净了吃,也可以炖粥喝、和米饭一起蒸,或是制成各种糖果、糖浆、饼干,还能制醋和酒精

三、椰枣和红枣有什么区别?哪个营养好?

1、椰枣和红枣的区别:椰枣属于棕榈科,是枣椰树的果实,红枣属于鼠李科,是红枣树的果实;椰枣主要产于中东热带沙漠地区,红枣是中国特有的果品,早在四千多年前就已种植;椰枣和红枣的营养功效也不同。

2、椰枣和红枣哪个营养好:红枣和椰枣是不同的果品,各有各的营养,椰枣可以提高性功能,红枣不能;红枣有明显的补血活血预防贫血的功能,椰枣没有明显的补血作用;椰枣可以催产,红枣不能;红枣含有大量维生素,其中,维生素P含量是百果之冠,被称为“天然的维生素丸”,维生素C含量也在果品中名列前茅,椰枣比不了。

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