菊花泡水可以天天喝吗?和什么一起泡最好?教你搭配7款养生茶

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如今喝养生茶已经成为一种时尚,一到气候干燥的季节,很多人便容易上火,这个时候便会泡上一杯菊花茶灭火了,虽然菊花茶清热去火,但是菊花泡水可以天天喝吗?和什么一起泡最好?

一、菊花茶

菊花茶是用菊花的头状花序的干品冲泡的茶,也有用中药药材野菊花冲泡代茶饮,其中浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名;其次产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊都有很高的药效。

二、菊花茶可以天天喝吗?

一般情况下菊花茶不要天天喝。

原因:菊花其味甘苦,属于寒性,如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调,最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害,小一点的菊花每次放4-5朵菊花,大朵的菊花每次1-2朵菊花就行,用沸水冲泡即可。

三、哪些人不适宜喝菊花茶?

1、孕妇、经期不适宜喝菊花茶

菊花茶属于寒性茶饮,经期不适宜喝,可能会导致痛经,孕妇本身脾胃比较虚弱,菊花茶很容易刺激肠胃,所以孕妇最好不要饮用菊花茶。

2、老人及小孩不适宜喝菊花茶

老人年纪大了之后脾胃功能、消化功能也会降低,菊花茶又是寒性的,所以也不适合经常喝,不过肠胃较好的老年人可以适当喝一点也有好处的。

小孩本身处于生长阶段,寒性的饮品会不利于生长,所以小孩尽量少喝菊花茶。

3、体质虚弱、容易拉肚子、抵抗力差的人不适宜喝菊花茶

菊花茶性寒,如果平时怕冷、虚寒体质、脾胃虚弱的人经常喝菊花茶,会使体质越来越寒,免疫力降低,就会加重病情,所以菊花茶也是万万不能喝的。

4、伤寒感冒、咽喉炎的人不适宜喝菊花茶

菊花茶的属性决定感冒患者不适合喝,如果感冒还伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了,会刺激胃酸分泌,使炎症更加不能恢复,还是多喝白开水对身体会更好。

菊花茶最大的好处就是清热降火,但并不是所有的人都能喝菊花茶的,所以属于以上人群的要注意不要和菊花茶,除此之外有过敏体质、糖尿病的人群要不适宜喝菊花茶。

四、菊花和什么一起泡最好?

方法一:菊花+枸杞=清肝明目、清热祛火

枸杞子8-10粒,菊花5-6朵,加沸水冲泡,最好使用玻璃杯泡饮,适合上班族,眼疲劳的人群,一周2—3次。

方法二:菊花+山楂+甘草=通血脉,降血压

菊花、甘草各30g、山楂150g,加沸水冲泡,适合血压高的人饮用。

方法三:菊花+山楂+决明子=清脂减肥

菊花30g、山楂、决明子各150g,加沸水冲泡,可以调理轻度脂肪肝。

方法四:菊花+红枣=补气补血

菊花5-6朵,红枣3-4粒,加沸水冲泡,红枣属于温性和菊花搭配两者有着互补的作用,并且红枣能缓解菊花的寒凉,对胃部能起到一定的保护作用。

方法五:菊花+玫瑰=明目养颜、美容养颜

菊花、玫瑰各5-6朵,加沸水冲泡,适合女性喝,有助于美容养颜

方法六:菊花+蜂蜜=润肠

菊花50g,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。

方法七:菊花+桑叶+枇杷叶=解热止咳

取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,适合因秋天干燥引起的发热、咽干舌燥、咳嗽等病症后饮用。

菊花泡水的搭配有很多方法,找到合适自己的方法去喝能达到不同的效果,泡菊花茶的时候最好用透明的玻璃杯,一般用沸水泡上5分钟左右便可饮用,每次喝时不要一次性喝完,要留下小部分的茶水,重新加入水,泡上片刻后再喝。

菊花茶虽好,但是也要注意不要长期饮用,特别是体寒的人尽量少喝,上班族的人群可以和枸杞菊花茶,有助于缓解眼睛疲劳,如果不太喜欢菊花味,可以适量加入一点冰糖,不过有糖尿病和脾虚的人不要加,直接开水冲泡就行。

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