蜂蜜能排肠毒、清宿便吗?吃了后轻松告别小肚

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  蜂蜜能排肠毒、清宿便吗?当我们久坐少动,肠胃功能开始变弱,身体堆积大量毒素。如果排除的不及时,不仅惹来口臭便秘,还会导致肌肤出现痘痘、痤疮、色斑等问题。所以排毒养颜是女人最关心的话题,而市面上的排毒养颜药物,其副作用不可小视。为您分享几个真正健康有效的排毒方法:

  

一、清宿便:苏麻粥

  原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。

  做法:上述三种原料共煮粥。

  用法:早晚各服食一小碗。

  功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

  

二、清宿便:蜂蜜香油汤

  原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。

  做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

  用法:每日晨起服食。

  功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

  

三、清宿便:土豆蜜膏

  原料:土豆1000克,蜂蜜适量。

  做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。

  用法:每次服用10毫升,每日2次。

  功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。

  

四、清宿便:猪油蜜膏

  原料:猪油、蜂蜜各100克。

  做法:先将猪油用文火煮沸,晾凉,然后将加入蜂蜜混合均匀即可。

  用法:每次服用5-10毫升,每日2次。

  功效:滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘。

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