经期能喝蜂蜜吗?

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见过一个MM这样的签名,每次大姨妈走的时候就想灰太狼一样,都会说我还会回来的,看过之后让人忍俊不禁。的确,经期对女孩子来说,是非常麻烦的日子,要应对生理上可能遇到的种种问题……

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见过一个MM这样的签名,每次大姨妈走的时候就想灰太狼一样,都会说“我还会回来的”,看过之后让人忍俊不禁。的确,经期对女孩子来说,是非常麻烦的日子,要应对生理上可能遇到的种种问题,还要注意饮食等等。一些平时喜欢吃的食物,也许有人会告诉你不能吃了,比如喜欢喝蜂蜜的人会这样问,经期能喝蜂蜜吗?

大家都知道在经期的时候尽量不要吃凉性的东西,蜂蜜有治疗便秘的作用,很容易被人认为是凉性的食物,其实不然,蜂蜜属于性平的食物,但是如果冲蜂蜜水来喝的话,蜂蜜的性质或许会发生一些变化,就是用温度低的水冲蜂蜜水,就是凉性的;用温度高的水冲服就是温性的。在经期喝蜂蜜的时候,记得要用温度稍高一点的水冲蜂蜜水喝,水温高于40度低于60度为宜。

也可以在经期选择温性的枣花蜜来食用,枣花蜜可能是唯一一种温性的蜂蜜品种,补养身体效果很好,经期正是需要补养的时候,另外,枣花蜜的补血功效是最好的,正好很适合经期喝。

经期痛经很多人一定都遇到过吧,用热牛奶加入适量的蜂蜜喝就能缓解痛经,如果有这个毛病,在经期到来之前,晚上临睡喝一杯热牛奶加蜂蜜,或许可以预防此类事件的发生。另外,喝蜂蜜有缓解情绪的作用,很多人有在经期发脾气的习惯吧,在情绪不好的时候喝一杯蜂蜜水,有助于缓解情绪,可以避免发火。

 

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