蜂蜜搭配不同的食物有不同的功效 蜂蜜有哪些保健功效

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  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。每天一杯蜂蜜水,美容养颜排毒素,不过蜂蜜搭上一宝,更有神奇的作用哦~

  蜂蜜+芹菜=降低高血压

  做法:用鲜芹菜100―150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次。

  蜂蜜+丹参、首乌=防治冠心病

  做法:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1―2勺内服。

  蜂蜜+核桃=补肾健脑

  做法:用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,然后加入蜂蜜。

  蜂蜜+金银花=清热利咽、治感冒

  做法:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜。

  蜂蜜+牛奶=抗疲劳、增强抵抗力

  做法:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。

  蜂蜜+燕窝或葡萄汁=美容养颜

  做法:用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。

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