香蕉蜂蜜治疗便秘的方法

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便秘是一种疾病,说大不大,说小也不……

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  便秘是一种疾病,说大不大,说小也不小。便秘会给患者带来生理和心理上的痛苦,长期便秘还会引发其它的问题,比如脸色晦暗、色斑、肥胖等问题。很多人都知道蜂蜜对便秘有效,很多人也知道便秘吃香蕉有通便的作用,下面介绍香蕉蜂蜜治疗便秘的方法。

  这个方法特别简单,取成熟蜂蜜10克,香蕉一根,用香蕉蘸蜂蜜食用,每日2到3次,每次一根香蕉,是不是很简单,并且也很美味。本方适用于因体内上火,津液耗竭,大便干涩和炎肿致肠腔狭窄所引起的便秘。

  很多人便秘是因为运动量少、饮食结构不合理引起的,比如一些不爱运动的人、常坐办公室的人易便秘,还有一些经常吃肉的人也容易便秘。便秘以后除了及早采取方法治疗以外,还要适当的增加运动量,调整饮食结构,以免发展成习惯性便秘,对身体带来更大的危害。

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