准妈妈喝蜂蜜水 增强体质

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准妈妈上火可不是一件小事,会影响到胎儿的健康发育,这个时候,如何预防上火的袭击呢?准妈妈们早晚喝点蜂蜜水可以起到润燥的功效,防止上火。

蜂蜜可促进消化吸收、镇静安眠、提高抵抗力,对婴幼儿的发育也有积极的作用。蜂蜜不仅可以有效的防止妊娠贫血、妊娠肝炎、妊娠高血压等疾病,还能有效预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈们,每天早晚各一杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用,可维持电解质平衡。

此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。

小编提醒:准妈妈可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。不过需要强调的是,准妈妈不能吃蜂王浆!因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。美味蜂蜜食谱:蜂蜜紫甘蓝汁。

 

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