养生须知:蜂蜜五大功效帮您搞定健康问题

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  蜂蜜是很多人平时养生养颜的必备品,尤其是女性和老年人更是喜欢在早上喝一杯温热的蜂蜜水,不仅能够美容,还可以润肠通便。而蜂蜜本身也具有十分丰富的营养成分,具有提高免疫力、美容养颜、促进消化等功效,对于人体的好处也是十分丰富的。那么,蜂蜜的作用与功效到底有什么呢?

  蜂蜜的作用与功效

  (一)护肤美容

  新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养的作用,从而使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

  (二)抗菌消炎、促进组织再生

  优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

  用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

  (三)促进消化

  研究证明,蜂蜜的作用与功效表现在蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。

  用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

  (四)提高免疫力

  蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

  用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

  (五)促进长寿

  对于蜂蜜的作用与功效的研究很多,前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

历史上的今天:

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