蜂蜜的镇静作用

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单种食物中,蜂蜜的安神镇静作用最有效。蜂蜜中的维生素B6有稳定情绪、帮助睡眠之功效,并能促进脑细胞修复,使人精力充沛,是智慧的源泉。

单种食物中,蜂蜜的安神镇静作用最有效。蜂蜜中的维生素B6有 稳定情绪、帮助睡眠之功效,并能促进脑细胞修复,使人精力充沛,是智慧的源泉。有位患者年已七旬,患神经衰弱多年,每晚靠服安眠药才能入睡。 但是时间久了,西药的副作用就凸显出来。第二天起床后,总感觉头昏脑沉,记忆力也大不如前。近三年来临睡前服用蜂蜜玫魂茶。先将5〜6枚干制的玫瑰花蕾用 热水冲泡10分钟,然后调入一汤匙蜂蜜,芳香爽口,实在令人陶醉。蜂蜜和玫魂花特有的芳香,都有催眠作用,饮入不久便呼呼入睡,进入梦乡。蜂蜜的疗效实在 妙不可言。但睡前吃蜂蜜后要刷牙,以防龋齿。

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