蜂蜜还能食疗,你知道吗?

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  蜂蜜具有很高的营养价值、且保健效果好,具有润肺止咳,调节胃肠功能,润肠通便,解毒护肝,安神益智,美容养颜抗衰老等功效,坚持长期服用能够增强体质,延年益寿,如果与一些食物巧妙搭配食用,就会得到更好的食疗作用。

  蜂蜜食疗方法

  巧妙搭配一:蜂蜜萝卜。取鲜白萝卜洗净,切丁,放入沸水中煮沸捞出,控干水分,然后放锅中加蜂蜜2勺,隔水蒸温调匀即可服食。适用于消化不良、反胃、呕吐等。

  巧妙搭配二:蜂蜜核桃肉。蜂蜜100毫升,核桃肉100克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。特别适宜于有虚喘症的朋友。

  巧妙搭配三:蜜奶饮。蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。将黑芝麻捣烂,用温水同蜂蜜、牛奶调和,对于改善面色萎黄、皮肤不润,肠燥便秘等症状都有很好的效果哦。

  巧妙搭配四:蜂蜜枸杞。用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,有明目、养肝肾的功效。

  巧妙搭配五:蜂蜜梨。将梨切成小块蒸水,待水温降至温和后加入适量蜂蜜,然后慢慢饮用,可达到润肺润燥的功效。

  几款简单又实用的巧妙搭配,朋友们不妨自己试一下吧!

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