吃制何首乌注意事项有哪些?

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摘要:制何首乌也叫制首乌(熟首乌),很多人知道何首乌对治疗白头发有很好的疗效,但未必知道该怎么吃。毕竟是药材,吃的不对还可能会起反效果。我们今天就跟尚要来小编看看吃制何首乌注意事项有哪些,白头发的人怎么吃制何首乌才能将疗效发挥至最大,又有什么人是不能吃何首乌的。

吃制何首乌注意事项有哪些?

白发怎么会长出来

为了搞清楚何首乌对白发的疗效,花语君还找特地弄清楚了白头发为什么会长出来。头发中有种黑素细胞能将生产处黑色素颗粒,进驻每个头发细胞里,就会让毛发呈现黑色。头发变白,是因为黑素细胞减少了。

白发的原因有两个,一是人体衰老导致。第二个少白头原因就比较杂,有多种可能:可能是因为遗传基因、过度吸烟、甲状腺功能衰退症、饮食中摄入的维生素和微量元素不足导致的肝肾不足、心理压力导致失眠等等都能导致白发早生。

制何首乌的功效

既然知道了白发长出来的原因,再看看制何首乌的功效,就能知道为何吃制首乌能够乌发了。

中医的说法里,制何首乌能补肝肾、益精血、乌须发,对体虚而不耐补药体质的人来说是特别合适的。针对上面引起白发的原因,合理的食用制首乌,能让人精气神都提高一个层次、容光焕发。既强健了筋骨,又温补了肝肾,何愁白发不能转黑?

怎么吃制首乌

何首乌也分两种,生首乌和制首乌,其中制首乌才能让白发变黑,大家可不要吃错了。同时,无论生、熟何首乌都有导致肝脏损伤的风险,所以不能为了见效快而超量、超期(长时间)服用制首乌。

国家对保健品中生首乌和制首乌的每日容量也有规定的:生首乌每日不能超过1.5克,制首乌每日不能超过3克。所以,若果是打算食用含有制首乌成分的食品,一定要控制好量,千万不要超时超期,而且还要搭配其它食物做方才好。食疗的效果,欲速则不达。

制首乌无法食疗配方

首乌酒:制首乌30克,熟地30克,当归15克,取1升白酒炮制。大概15天后就可以饮用了,每天15到30毫升。连续服用不要超过一个月,记得间隔一段时间。

首乌粥:制首乌3克,粳米50克,红枣几颗。制首乌兑水煎浓后过滤渣滓,加入粳米、红枣,文火熬煮。煮熟后可以加点冰糖调味。一个星期吃一两次就行。

首乌膏:制首乌200克,蜂蜜500克。制首乌研磨成细粉,加入蜂蜜按照100:250的比例拌匀即可。准备一个密封玻璃瓶,最好是磨口瓶,密封效果好,把首乌膏装进去,放进冰箱保存。成人服用的话,一次1到2勺(就普通的小勺),一天两次。小孩子一次1勺,一天两次。

首乌鸡汤:制首乌30克,母鸡500克。制首乌磨粉装进母鸡肚子里,入锅慢火炖熟。喝汤吃鸡肉就行。一星期吃1到2次。

首乌黑豆:制首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子各30克,川椒9克,大清盐12克,陈皮15克。取水煎煮两次,去渣备用。取黑豆500克放入药液里煮到药汁被黑豆完全吸收。黑豆取出晾干。每天吃10粒左右,连吃15日。

什么人不能吃何首乌

肝肾功能不全和大便溏泄、有湿痰的的人慎吃何首乌,尤其生首乌。有的人对首乌起过敏反应的也要禁食。孕妇和哺乳期的妈妈也不要服用。

何首乌不能与什么同食

何首乌不要与萝卜(红的白的都不要)、养肉、猪血、猪肉同食。

以上是养殖种植网给大家的一些建解。参考阅读:巴西龟可以干养吗?

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