寒露防疾病蜂蜜最适宜

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  引言:今天迎来了秋季第五个节气寒露节气,寒露时节意味着天气由凉转寒,气候干燥,极易引起秋燥疾病,中医提醒,寒露防疾病蜂蜜最适宜!

  寒露之时,燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴津,如果调养不当,人体会常常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。应对秋燥疾病,喝白开水是一个不错的方法,如果能在水中加些蜂蜜会有更好的效果,要想完全抵御秋燥带来的负面效应,喝蜂蜜是最适宜的!

  远古早有“朝朝饮水,晚晚蜜汤。”的说法,中医认为,白天喝淡盐水,晚上喝蜜水,既能补充人体水分流失,还可以防止因秋躁而引起的便秘,起到润肺、养肺的作用。

  另外,寒露时节,为防秋燥疾病,还应多吃芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润食物,增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增加体质;尤其要少食辛辣食物,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣易伤人体阴精,更容易上火。还要多吃香蕉、大枣、梨子、葡萄、石榴等防秋燥水果。

  因此,寒露时节要做好寒露防疾病工作,掌握寒露最适宜吃什么,寒露防疾病蜂蜜最适宜。

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