蜂蜜雪梨马蹄水的做法及作用功效

　　雪梨和马蹄都是滋阴润燥清火的食材，这个是我上火的时候为自己做的，马蹄口感脆甜，再根据自己喜欢的口感加入蜂蜜，很好的。

　　步骤

　　1.雪梨和马蹄都去皮

　　2.准备蜂蜜

　　3.锅内沸水中加入适量的盐后熄火

　　4.加入马蹄泡在盐水中5分钟捞起

　　5.之后和雪梨一起切小块

　　6.之后和雪梨一起切小块

　　7.搅拌成汁

　　8.倒入杯中加入适量蜂蜜即可

　　小贴士

　　马蹄去皮后要用稀盐水浸泡才可把一些细菌或寄生虫杀死。